怎么瘦啤酒肚子(怎么能瘦啤酒肚) 小哈啤酒价格(小哈啤多少钱一箱) 快速开啤酒瓶盖(快速开啤酒瓶盖视频) 好喝的外国啤酒(好喝的外国啤酒排名) 德国人与啤酒(德国人与啤酒的关系) 小麦金啤酒(小麦金啤酒多少钱一瓶) 家酿啤酒爱好者论坛(精酿啤酒圈子) 广州百威啤酒批发(广东百威啤酒厂) 孕妇可以吃啤酒鸭(孕妇可以吃啤酒鸭) 小便啤酒色(小便啤酒色很臭) 好喝的国产啤酒(好喝的国产啤酒推荐) 德国啤酒广告词(德国啤酒广告词是什么) 小苏打加啤酒(小苏打加啤酒加洗洁精作用与功效) 德国国王啤酒(国王精酿啤酒) 崂山啤酒2017奖品(崂山啤酒奖项) 广西啤酒代理(广西啤酒代理商有什么条件) 威森啤酒(维森啤酒中国代理) 如何开啤酒瓶盖(如何开啤酒瓶盖不用开瓶器) 感冒喝啤酒(为什么感冒喝啤酒) 威格啤酒(威格啤酒简介) 德国啤酒加盟(德国啤酒加盟代理) 德国布朗克啤酒(德国布朗克啤酒好喝吗) 家用啤酒酿造机(啤酒酿造机器) 小地雷啤酒(小地雷啤酒蓝色) 延边啤酒菜大全集(延边啤酒菜大全集151啤酒屋) 帝磨栏啤酒(帝磨栏啤酒地狱与诅咒) 小麦啤酒有哪些牌子(小麦啤酒有哪些牌子的) 家庭自酿啤酒(家庭自酿啤酒机器多少钱一台) 广场舞炸鸡和啤酒(啤酒炸鸡广场的歌) 子姜啤酒鸭(子姜啤酒鸭的做法窍门) 惠泉啤酒价格(惠泉啤酒多少钱一箱) 崂山啤酒客服电话(青岛崂山啤酒客服电话) 巧开啤酒盖(啤酒怎么开盖子) 广式菠萝啤酒(广氏菠萝啤酒精度数) 开啤酒方法(有什么简单的开啤酒方法) 帝熊小麦啤酒(帝熊小麦啤酒价格查询) 怎么看啤酒度数(怎么看啤酒度数高低) 彼尔斯精酿啤酒(彼尔斯精酿啤酒加盟) 家庭啤酒制作方法(啤酒在家怎么简单制作) 怀孕初期喝了一瓶啤酒(怀孕初期喝了一瓶啤酒没事吧) 孕妇吃啤酒鸭(孕妇吃啤酒鸭对胎儿有什么影响) 巧克力味啤酒(巧克力味道啤酒) 山城啤酒多少度(山城啤酒多少度数) 孕妇能吃啤酒烧的菜吗(啤酒烧的菜孕妇可以吃吗) 小优啤酒(小优啤酒盖 扫不了二维码) 宜宾啤酒(宜宾啤酒批发) 如何制作啤酒(啤酒花如何制作啤酒) 如何用钥匙开啤酒(用钥匙开的酒怎么开) 德国小麦啤酒价格(德国小麦啤酒价格多少) 山楂和啤酒能一起吃吗(啤酒和山楂可以一起吃吗)

怎么瘦啤酒肚子(怎么能瘦啤酒肚)

人到中年迫不得已,不仅仅是年龄的增长,还有伴随着身体的变化,特别明显是肚子越来越鼓,顶着人人吹嘘的中年“啤酒肚”!

在国内几乎很少男性能够逃得了中年魔咒的啤酒肚,为何那么多中年男人有啤酒肚的迹象?啤酒肚对于中年男人的身体会造成什么样的危害?

啤酒肚其实就是象征中年男人肚子肥胖的另一种说法,这种肥胖学名叫中心性肥胖,主要位置集中在腹部。

“啤酒肚”的主要原因是运动量过少,长期久坐不动,中年男人在到一定年纪忙于工作应酬,自然少不了抽烟喝酒,特别是在酒桌上饮食超量,从而导致腹部脂肪堆积,再加上饮食不规律,因压力暴增的情况下,时常暴饮暴食,再者原因就是摄入热量过多,因缺少运动,剩余的热量转化就会为脂肪,储存在身体里面,进而形成啤酒肚。

世界卫生组织(WTO)认为,腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,也很可能成为影响健康最危险的杀手之一,已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。 此前,有研究表明,顶着“啤酒肚”的中年男性得高血压的概率是正常男性的8倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;得冠心病的概率是常人的5倍;脑溢血和脑梗死等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。

要想啤酒肚消失,需要靠自身自律以及多方面努力,最常见的减肥方式便是“管住嘴、迈开腿”,比如,平时吃饭七分饱,每天至少运动30分钟,戒烟酒清淡饮食等,要想彻底减掉肚子上的脂肪,长期的运动和规律的控制饮食是很有必要的。

但处于中年阶段的男人很少做得到如此高强度的自律方法,或者已经产生“胰岛素抵抗”现象,管住嘴就只能嘴上谈兵了,那么减肥手术和糖尿病手术是最有效且最简易的减肥治疗方式,可彻底消灭“啤酒肚”,远离因肥胖带来的健康问题,直接帮你“管住嘴”,减少迈开腿的几率,培养良好的生活方式!

为您推荐